कोर प्रशिक्षण कसरत वैश्विक कोर मांसपेशियों ट्रंक पर अधिक सतही हैं। वैश्विक मांसपेशियों का काम ट्रंक को स्थानांतरित करने के लिए, स्थानांतरण भार

kor prshikshan kasarat vaishvik kor manspeshiyon trnk par adhik sathi hain. vaishvik manspeshiyon ka kam trnk ko sthanantrit karne ke lie, sthanantaran bhar

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