Rejoignez-moi pour un entraînement par intervalles d'intensité. 10 exercices que nous effectuons pendant 35 secondes et 25 secondes de congé, deux fois plus. Donc un total de 20 minutes d'entraînement avec moi entièrement nue, le faire en temps réel, devenir chaud et en sueur (et pour une raison câlin hehe). Gardez à l'esprit que je ne suis pas un pt, alors entraînez-vous dans vos propres limites avec un échauffement / vers le bas :)
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