坐骨神経ストレッチ

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公開済み:23.12.2022 もっと情報を表示 非表示

このシンプルなストレッチシリーズで坐骨神経痛の苦痛を癒してください。脚の筋肉を動かし、体幹と臀筋を動かし、ゆっくりと深く呼吸し、非常に穏やかに動き、緊張をほぐし、腱、筋肉、関節の可動性を取り戻します。これは非常に迅速に機能し、2日で怪我をしなくなりました。私のfaphouseファンクラブに参加して、より多くのヨガワークアウト、舞台裏、スパイシーなものを手に入れましょう。

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