बॉक्सिंग कसरत एक कोर प्रशिक्षण कार्यक्रम डिजाइन करते समय, स्थानीय और वैश्विक मांसपेशियों दोनों को उचित कोर विकसित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए

bksing kasarat ek kor prshikshan karyakram dijain karte samay, sthaniy aur vaishvik manspeshiyon donon ko uchit kor viksit karne ke lie prshikshit kiya jana chahie

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